Mobile Version
Desktop Version
MARCUS HELLNER kör hårt för att komma tillbaka i toppen. En del av sommarträningen gör han hemma hos mamma och pappa i Lerdala utanför Skövde. Foto: KJELL-ERIK KRISTIANSEN
MARCUS HELLNER kör hårt för att komma tillbaka i toppen. En del av sommarträningen gör han hemma hos mamma och pappa i Lerdala utanför Skövde. Foto: KJELL-ERIK KRISTIANSEN

Marcus Hellner vill tillbaka i toppen igen:

OS-laddning hemma i Lerdala

Marcus Hellner drömmer om ett nytt OS med samma resultat som i Vancouver 2010.
Sommarträningen gör han hemma på mammas gata i Lerdala utanför Skövde. Det är en välprövad metod som Marcus vet funkar!

Den gångna säsongen var ingen hit för OS-mästaren, som inte fick några guld vid skid-VM i Val di Fiemme, utan fick nöja sig med silver i stafetterna.
Första veckorna när jag drog igång träningen var jag så trött mellan passen så jag låg bara och sov. Nu har jag mer ork och håller mig vaken, skrattar Marcus när Skövde Nyheter hälsar på hemma i sommaridyllen.
På kända träningsmarker lägger han grunden för en ny OS-säsong. 27-åringen tillhör fortfarande favoriterna på flera distanser och sommartiden går med till löpning, styrka och rullskidor på den gamla hemmaplanen.
Marcus kommer från Igelsjö Gård strax utanför Lerdala, där föräldrarna Kerstin och Thomas Hellner fortfarande bor. Nu är han på besök tillsammans med flickvännen Anna.
 

– Jag vill ju vara här så mycket som möjligt, men det är svårt att hinna med. Fast nu har det blivit över två veckor, vilket har varit skönt. Jag gillar att hitta rytmen i träningen och det får man enklast genom att vara på ett och samma ställe och slippa resa fram och tillbaka, säger han vidare till lokaltidningen.


Du kör två pass om dagen. Vad gör du däremellan?


– Mitt mål är att inte ha någon plan. Passar det så hittar jag på något. Första veckorna när jag drog igång träningen var jag så trött mellan passen så jag låg bara och sov. Nu har jag mer ork och håller mig vaken, hehe.
En nyhet är att Marcus och pappan har skaffat sig en segelbåt. En som är 30 år gammal och som fyller något av den lilla fritiden som skidstjärnan har i sommar. Lite tid lägger han också på golf, där han nu fått grönt kort, men inte riktigt blivit biten av spelets tjusning.
Någon pokerresa med Petter Northug till Las Vegas blir det inte. Semestern blir möjligen några dagar med fiske i fjällen på hemmaplan. Nu för tiden är ju Gällivare hemma för Marcs Hellner.
Men träningen är viktigast och någon riktig semester är inte planerat. Det tycker han sig heller inte behöva, det räcker med några dagars lugn och ro i fjällen.
 

Skövde Nyheter frågar hur mycket han egentligen täniker på OS i Sochi?
 

– Inte så jättemycket, egentligen. Det jag tänker på är att se till att bli i bra form. Det är mycket jag känner jag vill jobba på inför den här säsongen. I fjol hade jag inget tryck i åkningen. Det var inte en enda gång hade jag toppkänsla och flög fram i spåren. Det sitter i bakhuvudet, att jag vill tillbaka dit. Det är det som jag drivs av på något sätt. Och för att jag ska vara stark i OS måste jag få till det under sommaren och hösten och inte fuska med något.


Varför gick det inte bättre förra säsongen?
 

– Vet inte om jag tränade för dåligt, men tror jag tränade fel. Jag missade de där grejarna som gjorde mig stark förr. Till exempel körde jag inte lika mycket styrketräning och löpning på myren på försäsongen. Så det har jag gått tillbaka till nu.


Marcus säger sig inte vara orolig över att komma tillbaka i gammalt gott slag igen. Han kör ett upplägg som han tror på till 100 procent och tekniken verkar sitta, speciellt i favoritgrenen fristil.
Känslan skall vara som under VM-sprinten i Holmenkollen 2011, då han överraskade alla och tog VM-guldet. Det är den bästa dagen då kroppen reagerade exakt som planerat.
 

Det är kanske inte så många som vet att Marcus länge har haft problem med sin vänstra axel.
 – Det var faktiskt här utanför som jag ramlade på rullskidor. Det var när jag gick i trean på gymnasiet och det har blivit riktigt bra sedan dess. Det var så onödigt, jag satte staven framför skidan, stöp och landade olyckligt. I år såg man det tydligt på min åkning att jag var rätt sned i kroppen och det var på grund av det.


Vad gör du för att komma till rätta med det?
 

– Är noggrann i träningen och försöker stärka upp musklerna runt om kring. Jag kommer framöver också tillbringa den del tid i Östersund för att få hjälp med axeln men även få extra sparring i träningen. Det är många i skidlandslaget som bor där.
Det är många som är nyfikna på om Marcus Hellner kommer tillbaka helt uppe i toppen så att han kan kämpa om segern både i Tour de Ski och på OS i Sochi. Själv verkar han tro stenhårt på det han gör.
Något som hörs mycket bra ut!

Läs hela intervjun här.
 

Del |
20240504, skidskyttarna till Mallorca kopiera

Skidskyttarna på läger på Mallorca

A-landslaget ska till Mallorca på säsongens första läger. Fokus är att komma i gång med träningen och laget kommer att vara borta en vecka. 

20240503, BJØRGEN, Marit 001  kopiera

Bjørgen och Mikkelsplass nya landslagstränare

Norska skidförbundet chockade:

Norska skidförbundet kommer med en stor överraskning när man nu ersätter damtränaren Stig Rune Kveen som valt att sluta.
Marit Bjørgen och Pål Gunnar Mikkelsplass skall dela på en heltidstjänst och assistera damtränaren Sjur Ole Svarstad.
 

20240502, J-landslaget 2024-25

Och här är juniorlandslaget 2024/2025

Svenska Skidförbundet längd presenterar tio lovande juniorer som är uttagna till Team Svenska Spel Juniorlandslaget 2024/2025. Med utbildning och utveckling i fokus påbörjas nu arbetet mot kommande vinter.

20240502, A-landslaget o BAUHAUS kopiera

A-landslaget och Team BAUHAUS 2024/2025

Med ytterligare en rekordsäsong i bagaget är Svenska Skidförbundet längd nu redo att presentera landslagstrupperna inför 2024/2025. Totalt är 15 damer och 15 herrar uttagna och en del av A-landslaget och Team BAUHAUS, som nu påbörjar arbetet mot kommande vinter.

20240430, KALLE forskare kopiera

Ny metod förbättrar glidet för längdskidor

Och i Luleå utvecklas glidet med AI-baserad metod:

Forskare vid Luleå tekniska universitet har utvecklat en unik AI-baserad metod för att optimera glidet på längdskidor för olika förhållanden. Med hjälp av forskarnas metod kan elitåkarnas skidval, slipning och därmed kontaktzonen och trycket mot snön i skidspåret anpassas efter snö- och väderförhållanden redan innan skidorna testas inför loppet – något som ger förutsättningar för riktigt bra glid.
 

20240430, MATINTALO-NISKANEN-SUNDLING 004 kopiera

Matintalos hemlis gav succé i Falun

Finskt företag utvecklar revolutionerande skidor:

Johanna Matintalo gjorde sitt livs lopp i blöta förhållanden under världscupen i Falun den 16 mars. Hon var nära att vinna och blev bara slagen av landslagskollegan Kerttu Niskanen.
Bakom framgången låg enligt Matintalo en detalj som så här långt varit topp hemlig.
 

Training

Skidskyttarnas A-landslag säsongen 2024/2025

En ny säsong står för dörren och det är dags att presentera årets A-landslag tillsammans med en ny satsning som går under namnet Elitidrottsmiljö Östersund. 

20240428, HAGSTRÖM, Johanna 002 kopiera

Johanna Hagström vann i blågul trippel

Svenskorna dominerade i Bysprinten:

Dom svenska damerna dominerade totalt i lördagens Bysprinten i Mosjøen mitt i Norge. En sen tävling som har skapat mycket liv i staden och som också direktsändes på norska TV2.
Johanna Hagström vann finalen i ett starkt fält där fyra svenskor åkte in bland dom fem bästa.
 

202409217, ANDERSSON Fredrik 001 kopiera

Syskonen Andersson vann Trilleturen

Några håller igång säsongen så länge det går.
Under lördagen vann syskonen Ebba och Fredrik Andersson den 26,4 km långa Trilleturen i Trillevallen.
I herrklassen blev det dubbelseger till Piteå Elit före segraren i Vasaloppet.
 

20211118, OLSSON, Perry 001 kopiera

”Supervallaren” Perry sparkas från landslaget

Det svenska längdlandslaget har haft problem med skidorna vid flera världscuptävlingar i vinter. Senast i finalen i Falun var det helt klart att man missat med vallningen.
Överraskande sparkas nu ”supervallaren” Perry Olsson, veteranen på 68 år som hämtades från det norska landslaget.
 

20240424, ANDERSEN, Iver Tildheim 010 kopiera

Väntade landslagsgrupper i Norge

Efter att det redan har skrivits om Johannes Høsflot Klæbo och Kristine Stavaas Skistads återkomst till landslagen i Norge så var det inga stora överraskningar när det norska skidförbundet presenterade sina landslagsgrupper inför nästa säsong under onsdagen.
Men ut åker två trotjänare på herrsidan.
 

20240423, Stina till Ragde kopiera

Stina Nilsson satsar på Ski Classics

Byter sport igen, lämnar skidskyttet:

Stina Nilsson fortsätter att överraska. Nu meddelar den tidigare OS- och VM-segrarinnan på längdskidor att hon ger upp sin skidskytte-karriär och satsar på långloppen i Ski Classics.
Hon är redan upplockad av topplaget Team Ragde Charge som i året säsong tog tredubbelt i herrklassen.
 

20240413, HOEL Johan kopiera

Här är segrarna i vinterns Ski Classics

Norge tog över båda dom gula tröjorna i Ski Classics den här vintern. Medan Ida Dahl, Team Engcon och Emil Persson, Lager 157 var förra säsongens dominanter med svenskt pass gick årets segrar till Emilie Fleten, Team Ramudden och Johan Hoel, Team Ragde Charge.
Så här gick det i dom lika tävlingarna i vinterns långloppscup.
 

ANDERSSON, Ebba 002 kopiera

Ebba parkerade Frida i Fjälltopploppet

Det var aldrig någon tvekan i tungviktsduellen i Fjälltopploppet i Bruksvallarna. Ebba Andersson parkerade Frida Karlsson och alla andra och vann med tre och en halv minut.
Dessutom vann pojkvännen Gustaf Berglund herrklassen före klubbkompisen i IFK Mora Axel Jutterström.
 

20240420, SVENDSEN, Anna 010 kopiera

Anna Svendsen avslutar sin karriär

Den norska landslagsåkaren Anna Svendsen, 34 avslutar sin karriär.
– Ett nytt kapitel i livet står för tur, skriver åkaren från Tromsö i norra Norge som nu börjar jobba som sjuksköterska.
 

20240419, SKISTAD, Kristine Stavaas 002 kopiera

Kristine Stavaas Skistad vänder om landslaget

Kristine Stavaas Skistad vänder och chockar skid-Norge med att gå in i landslaget. Det är bara ett par dagar sedan alla medier meddelade att sprintstjärnan fortsätter utanför landslaget.
Orsaken till att hon plötsligt ändrar sig är att hon får fortsätta köra sitt eget träningsupplägg med den personlige tränare Lage Sofienlund i klubben Konnerud IL utanför Drammen.
 

20240302, ROSENBERG, Märta 002 kopiera

Märta och Eric vann Ford Smart Energy Cup

Märta Rosenberg, Trillevallen och Eric Rosjö, Mora heter vinterns segrare i Ford Smart Energy Cup. 
Efter hela 15 tävlingar står dom båda längst uppe på listorna och kan ta med sig segerpriset. 
 

20240417, NEPRYAEVA Natalia kopiera

Natalia Nepryaeva väntar barn

Världscupsegrarinnan från 2021/2022, ryskan Natalia Nepryaeva väntar sitt första barn.
Det meddelar hon själv på sociala medier där hon visar upp bilder på en snabbt växande mage. 
Hon heter numera Natalia Terentieva sedan hon gifte sig med landslagskollegan Aleksandr Terentiev.
 

20240217, LINDBERG, Jonatan 002 kopiera

Jonatan slog Erik med 2 poäng i totalen

Här är slutresultaten i vinterns BAUHAUS cup:

Jonatan Lindberg, IFK Mora tog inga poäng i den avslutande tävlingen i BAUHAUS cup och det blev en nervös väntan för om han skulle vinna totalt.
Erik Bergström, Rehns BK var 3:a i Sollefteås sista tävling och slutade 2 (!) poäng efter Jonatan i totalen efter 8 tävlingar.
 

20240416, SVAHN-SKISTAD-SUNDLING 006 kopiera

Skistad säger nej till landslaget igen?

Den norska stortidningen VG erfar att sprintstjärnan Kristine Stavaas Skistad åter igen säger nej till det norska längdlandslaget.
Hon är deras klart största damstjärna och vann fem sprinttävlingar senaste säsongen. Om 25-åringen inte tackar ja till landslaget är det givetvis tråkigt för förbundet inför VM i Trondheim 2025.